Musikeren Gregers bruger sin debut-ep Mandefald til at sætte fokus på mænds mentale helbred gennem ærlige samtaler og musikalsk bearbejdning af livskriser
Den danske musiker Gregers er aktuel med sin debut-ep Mandefald, der retter fokus mod mænds mentale helbred. Derudover udgiver han en livesession med sangen "Min Bror", som udkommer på Mænds Internationale Sundhedsdag den 19. november. Sidstnævnte handler om, hvordan mænd kæmper med svære følelser i stilhed, fremgår det af pressemeddelelsen.
"Jeg har selv været lidt for god til at isolere mig med min smerte og sorg og kæmpet med de svære følelser og tanker i stilhed," siger Gregers.
I pressemeddelelsen fortæller Gregers om sine egne livskriser, der blandt andet inkluderer en skilsmisse og de svære følelser, der kan opstå, når man bliver far – noget, der tydede på en fødselsdepression, men som dog ikke blev diagnosticeret. Ifølge Forum For Mænds Sundhed er han desværre langt fra den eneste, der har sådanne oplevelser. Mellem 8 og 10 procent af nybagte fædre rammes af fødselsdepression, samtidig er mænds psykiske lidelser ofte underdiagnosticerede og underbehandlede.
For mange mænd er det svært at finde et sprog til at tale åbent og sårbart om sine tanker, og 28 procent af alle mænd over 18 år har aldrig eller næsten aldrig nogen fortrolige at snakke med. For Gregers blev musikken en ventil, der gjorde det muligt at bearbejde sine sår, og han håber, at hans musik kan støtte andre mænd med lignende oplevelser:
"Jeg arbejder med autenticitet i musikken og mærker, at når jeg bruger mig selv og mine følelser, opstår der noget ægte i musikken, som lytterne også forbinder sig med. Det er en aha-oplevelse, og det er meget angstprovokerende for mig at bruge mit eget liv og ægte følelser i sangene, men jeg kan tydeligt se, hvad det rører i folk omkring mig," siger Gregers og tilføjer:
"Det starter en lang række samtaler med især mænd – både venner, bekendte og fremmede, som jeg møder til mine koncerter og i min dagligdag. Her mærker jeg en oprigtighed og nerve i samtalerne, som jeg ikke har oplevet før. Det motiverer mig til at åbne op for den svære samtale og tage brodden af de svære emner."
Læs også: Hvis du er musiker, er der en større sandsynlighed for, at du er ulykkelig
I pressemeddelelsen udtrykker Gregers sin ærgrelse over, at det først var efter skilsmissen, at han begyndte at åbne op om de tunge emner. Det har dog ført til dybere samtaler med både familie og venner. Han håber, at musikken kan invitere til et fællesskab, der skaber plads til følsomme samtaler.
"Jeg bruger det i min hverdag ved at spørge konkret ind til mine venner og familiemedlemmer og ved selv at dele ud af mine udfordringer. Det betyder ikke, at jeg ikke også kan dele mine opture og små succeser, men samtalen skal kunne rumme begge dele. Uforbeholdent," siger Gregers.
Udover sin kommende ep har Gregers indgået et samarbejde med Depressionsforeningen Aalborg om et event der deler titel med debut-ep'en og finder sted den 21. november. Mandefald er et foredrag kombineret med musikalsk underholdning, der skal øge fokus på mænds mentale sundhed. Her vil mandecoach og mentor Jens Jakob Rasmussen gæste Café Høk i Aalborg, hvor han vil fortælle om sårbarhed og dele viden samt erfaringer om, hvordan samfundet kan støtte mænd i at åbne op. Desuden vil Gregers spille nogle af sine sange, der berører emnet, og hvor han selv har brugt musikken som en vigtig hjælp til at bearbejde livets kriser. Efter koncerten byder aftenen på en åben samtale.
Fra 2025 vil Gregers præsentere et koncertkoncept på en Mandefald-turné, som skal sprede det vigtige budskab. Hør ep'en nedenfor:
