Her er danskernes 20 yndlings-træningssange fra 2018

Eminem ligger forrest i feltet

Vi befinder os i højsæsonen for nytårsforsætter om at komme i bedre form – at de så langtfra altid bliver holdt, er en anden sag – og i den anledning har Spotify traditionen tro lavet en liste over de mest populære træningssange i det forgangne år både herhjemme og i udlandet. Eminems ”Lose Yourself” ligger nummer 1 herhjemme, mens den internationale liste toppes af Drakes "God's Plan". I det hele taget klarer hiphop sig stærkt på listerne, hvor også Kanye West er godt repræsentereret, mens rocken fylder meget lidt.

”Till I Collapse” med Eminem er også førstevalget blandt Spotifys mandlige lyttere, mens det er Mark Ronson og Bruno Mars’ sang ”Uptown Funk”, der er det mest populære valg på kvindernes træningsplaylister. Det viser sig i øvrigt, at kvinder over 30 år streamer mere træningsmusik end mænd i samme aldersgruppe på Spotify.

Aldersgruppen 13-34 foretrækker træning til Eminems "Till I Collapse", mens aldersgruppen 55+, måske lidt overraskende, som favorit har en temmelig ung kunstner og ditto sang, Meghan Trainors "All About the Bass" fra 2014, indspillet da Trainor var 20 år.

Et område, hvor Spotify så en stigning i popularitet i 2018, var i antallet af playlister med kryoterapi/isbads-tema. Denne praksis handler om at helbrede kropsvæv ved blandt andet at udsætte kroppen for meget kolde temperaturer. De mest populære sange på disse playlister er, pudsigt nok, Vanilla Ices ”Ice Ice Baby” og Foreigners ”Cold As Ice”. Major Lazers "Cold Water" med Justin Bieber og MØ ligger på en fjerdeplads.

Mens Finland er det mest aktive land i verden, baseret på mængden af den træningsmusik, finnerne streamer, er Sverige det land, der er mest i ”zen”, altså mental og fysisk balance, hvis man ser på deres begejstring for playlister med yogatema.

Top 20 over de sange, der blev tilføjet til flest træningsplaylister i Danmark i 2018 

1. ”Till I Collapse” – Eminem
2. ”Stronger” – Kanye West
3. “Lose Yourself” - From "8 Mile" Soundtrack – Eminem
4. “Remember The Name” (feat. Styles Of Beyond) – Fort Minor
5. “Black Skinhead” – Kanye West
6. “POWER” – Kanye West
7. “Numb / Encore“ – JAY Z
8. “Can't Hold Us” (feat. Ray Dalton) - Macklemore & Ryan Lewis
9. “Eye of the Tiger” – Survivor
10. “Last Resort” – Papa Roach 
11. “Ni**as In Paris” – JAY Z
12. “X Gon' Give It To Ya” – DMX
13.  “Levels - Radio Edit – Avicii
14. “We Own It” (Fast & Furious) – 2 Chainz
15. “Five More Hours” - Deorro x Chris Brown – Deorro
16. “Trumpsta” - Djuro Remix – Contiez
17. “In Da Club” – 50 Cent
18. “Light It Up” (feat. Nyla & Fuse ODG) – Remix – Major Lazer
19. “Can't Be Touched” (feat. Mr. Magic & Trouble) – Roy Jones Jr
20. “Danza Kuduro” – Don Omar

De mest populære træningssange på globalt plan i 2018:

1. “God’s Plan” - Drake
2. “I Like It” - Cardi B
3. “‘Till I Collapse” - Eminem
4. “Nice For What” - Drake
5. “One Kiss” - Dua Lipa

Alle tiders mest motiverende træningssange på globalt plan:

1. “'Till I Collapse” - Eminem
2. “Lose Yourself” (From "8 Mile" Soundtrack) - Eminem
3. “Stronger” - Kanye West
4. “POWER” - Kanye West
5. “Can't Hold Us” (feat. Ray Dalton) - Macklemore & Ryan Lewis

Aldersgruppe, der streamer mest træningsmusik:

1. Kvinder, 35-44   
2. Kvinder, 45-54   
3. Kvinder, 30-34   
4. Mænd, 30-34
5. Mænd, 35-44   

De lande, der er mest i zen (lande, hvor yogamusik er mest populært)

1. Sverige
2. Schweiz
3. Island
4. Tjekkiet
5. Spanien

De lande, der er mest aktive (lande, hvor træningsmusik er mest populært)

1. Finland
2. Sverige
3. Irland
4. Storbritannien
5. New Zealand

Aldersgruppernes favorittræningssange:

13-34: “Till I Collapse” - Eminem

35-54: “Eye of the Tiger” - Survivor

55+: “All About That Bass” - Meghan Trainor

Kønnenes favorittræningssange:

Mænd: “Till I Collapse” - Eminem

Kvinder: “Uptown Funk” - Mark Ronson, Bruno Mars

Træningsrelaterede trends, der voksede mest i 2018:

1. Kryoterapi/isbad
2. Intervaltræning
3. Yoga
4. Sjipning
5. Aerobic

Top 5 sange i playlister med kryoterapi/isbadstema:

1. Vanilla Ice - “Ice Ice Baby”
2. Foreigner - “Cold As Ice”
3. Xolo - “Ice Bath”
4. Major Lazer - “Cold Water” (feat. Justin Bieber & MØ)
5. Idina Menzel - “Let It Go” - fra Frozen

Kom i form med Eminem: