Sådan kommer du helskindet igennem din turné

Er du en spirende musiker, der netop har fået fornøjelsen af at drage ud på din første turné? Så er det for det første rigtig godt gået. Om du skal ud og spille på de helt store scener eller blot skal forbi landets charmerende små steder, så er det en sand drøm, der går i opfyldelse, når du kan komme ud på landevejen og spille din musik. Du kan komme rundt i landets afkroge, møde folk, der holder af din musik og værge folk, der kan komme til at nyde den. Der er mange måder at afvikle en turné. Mange vil nok forbinde turné med fest, druk og en usund livsstil. Men faktisk så er det ikke umuligt, at komme gennem en turné uden at ofre sin sundhed. En turné kan sagtens afvikles på en måde, der ikke efterlader din krop i ruiner, men som derimod opretholder din sundhed. Hvis du er en smule i tvivl om, hvordan du kommer helskindet igennem din turné, så kommer her et par råd, der kan hjælpe dig godt på vej.

Få din søvn
Noget af det allervigtigste du kan gøre for dig selv, når du er ude og presse krop og sind, det er at få din nattesøvn. Hvis ikke du får ladet ordentligt op, så bliver det sværere at performe godt på scenen, og din krop får det værre i det hele taget. Derfor så bør du altid sikre dig, at du er i nærheden af en god seng. Madrassen skal være god, der skal være en ordentlig sengeramme, der passer til din krop. Sørger du for at få denne del af din velvære til at gå op, så er du ét skridt tættere på den perfekte turné.

Spis godt
En anden stor del af din sundhed og velvære er din kost. Hvis du skal have energi og være i hopla i løbet af din turné, så er det vigtigt, at du får den næring du har brug for på landevejen. Det kan hurtigt blive de hurtige løsninger, der styrer showet i dette miljø, men så vil du opdage, at din energi svinder. Hvis din energi svinder, så er det også sværere at levere et godt show til publikum, og det er du afhængig af at gøre for at kunne blive ved med at turnere.
Husk at nyde det
Når alt det er sagt, så er det også vigtigt, at du er til stede i momentet og husker at nyde dine koncerter og stunderne på turnéen. Det er et sandt privilegium, at mennesker møder op for at se dig spille, og du vil takke dig selv for at huske at nyde det senere.