GAFFA - alt om musik
Musik er en tilbagevendende ingrediens i vores hverdag. Det er svært at finde et menneske, der ikke nyder musik i den ene eller den anden form. Musik fylder så uendelig meget i det moderne menneskes liv. Musik kan være forbundet med minder. En sang kan minde en om en fantastisk sommeraften. En sang kan også minde en om sorg og dårlige tider. Det er det, musik kan. Der er også nogle mennesker, der har musik så meget i deres liv, at de selv er udøvende musikere. Måske er du en af disse musikere? Og måske har du fået fornøjelsen af at du snart skal på tourné! Det er en fantastisk oplevelse som udøvende musiker at komme på tourné. Du kommer ud og ser landet, tjener en håndfuld penge og laver det, du elsker samtidig. På en tourné er der mange praktiske ting at holde styr på.
Men hvis vi vender blikket lidt indad, så skal du også huske dit helbred på tournén. Måske er du erfaren, når det kommer til det her? Eller også er det din første tourné? Tournéer er ikke ligefrem forbundet med en sund livsstil, og mange musikere lever mildest talt ikke på den sundeste måde, når de er på tour. Hvis du har et ønske om at klare dig igennem tournéen uden at brænde sammen, så læs med her. Her en en kort liste med en række råd, der kan hjælpe dig med at overleve tournéen med nogenlunde helbred.
CBD-olie
Med en intens tidsplan og nogle lange dage, så bør du overveje at bruge CBD-olie på din Tourné. Cibdol-dråber er udvundet af cannabisplanten og har flere sundhedsmæssige egenskaber, der kan gavne dig. Det er cannabisolie, men produktet indeholder en meget lille lovlig mængde THC. Det betyder, at du ikke bliver påvirket af at indtage dråberne men blot får de sundhedsmæssige fordele. Så står du lidt skarpere på tournéen.
Ordentlig kost
Noget af det allervigtigste på sådan en tourné er, at du får noget ordentlig mad indenbords. Alt for mange musikere skipper måltider og tyer til junkfood på tournéen. Hvis du får kørt en ordentlig kost, så kan du være sikker på, at du kan gå de ekstra kilometer og give den gas på scenen.
Rigeligt med søvn
Sidst så er der én ting, der nærmest overskygger alt andet. Du bliver virkelig nødt til at få din nattesøvn på din tourné. Hvis du ikke får sovet nok, så kører du ganske enkelt død i løbet af dagen. Så kan du ende med at stå i en situation, hvor du bliver nødt til at hive dig selv op til aftenens performance, og det er ikke optimalt. Hvis du vil spille så godt som muligt på scenen, så skal du absolut have din skønhedssøvn.